Test de Ansiedad Online (Escala GAD-7)
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones de peligro o estrés. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve constante, incontrolable y comienza a interferir con tu capacidad para dormir, trabajar o disfrutar de la vida, estamos ante un posible trastorno de ansiedad.
Los síntomas no son solo mentales (como el miedo a que "algo terrible va a pasar"); también incluyen manifestaciones físicas reales como tensión muscular sostenida, fatiga extrema, taquicardia o dificultad para respirar.
Puedes recuperar tu calma: Vivir en constante estado de alerta es agotador, pero no tiene por qué ser tu realidad permanente. La ansiedad responde excepcionalmente bien a la Psicoterapia Cognitivo-Conductual (TCC), donde aprenderás a desactivar los pensamientos catastróficos y a regular tu sistema nervioso.
¿Sufres de ansiedad? Realiza el test GAD-7 de 7 preguntas. Evaluación clínica validada para medir tu nivel de ansiedad y obtener recursos para tu bienestar mental.
Moneda del precio:
UYU
Sistema operativo:
Cualquier navegador web
Categoría de la solicitud:
HealthApplication Test de Ansiedad GAD-7 Online: Autoevaluación Profesional
5
Pros
Contras
A continuación, te presentamos el Cuestionario GAD-7, un instrumento clínico validado a nivel mundial. Por favor, selecciona con qué frecuencia has experimentado los siguientes síntomas durante las últimas dos semanas.
Autoevaluación Clínica (GAD-7)
¿Sientes que las preocupaciones te desbordan? Identifica tu nivel de ansiedad evaluando la frecuencia de tus síntomas en los últimos 14 días.
El análisis de tus respuestas sugiere un nivel de:
Recursos y Ayuda para recuperar la calma
Psicólogo Clínico (2006) y Fundador de Ánima Psicólogos. Especialista en Terapias de Tercera Generación y divulgador de salud mental. Su misión en Ánima es traducir la complejidad de la psicología clínica en recursos educativos accesibles para comprender y mejorar nuestro bienestar emocional. Director de la academia Espacio Gnosis.
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