¿Sufren mas la cuarentena las personas extrovertidas?
No, los extrovertidos no están sufriendo más de la cuarentena Las nuevas investigaciones disipan un concepto erróneo popular. Los extrovertidos ansían la interacción humana. Los introvertidos, por otro lado, podrían tomarlo o dejarlo. Es lógico, entonces, que las...
Deja de Luchar Contra tu Ansiedad: La Guía de un Psicólogo sobre la ‘Defusión Cognitiva’
El Círculo Vicioso de la Lucha Contra la Ansiedad ¿Alguna vez has intentado con todas tus fuerzas "dejar de pensar" en algo que te preocupa? ¿Has sentido que cuanto más intentas empujar un pensamiento ansioso, con más fuerza regresa? Si es así, no estás solo. Es una...
El Futuro del Bienestar Mental
Dashboard de Tendencias en Salud Mental Una exploración interactiva de las fuerzas que están modelando el futuro de la psicoterapia y el bienestar emocional. Seleccione una categoría para profundizar. Visión General Teleterapia...
Cómo afecta el COVID 19 al Cerebro
Cómo el Coronavirus o COVID-19 ataca el cerebro Los investigadores se esfuerzan por entender cómo COVID-19 impacta en el cerebro y lo que los científicos pueden hacer para prevenir daños a largo plazo. A medida que la pandemia de COVID-19 se propagó por todo el mundo,...
La Parálisis por Ansiedad: Cuando el Miedo a Fallar te Bloquea y Cómo Romper el Ciclo
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por una tarea o decisión que, en lugar de actuar, te quedas completamente inmóvil? Tienes una lista de pendientes, sabes exactamente lo que tienes que hacer, pero simplemente... no puedes empezar. Esta sensación tiene un nombre:...