Síntomas de la Ansiedad
Ayuda psicológica para la Ansiedad Los síntomas de la ansiedad son una señal para pedir ayuda psicológica a un psicólogo online o a uno/a que atienda en forma presencial. La ansiedad es normal tenerla como parte de la vida pero existen trastornos de ansiedad que...
La disociación: neurobiología, trauma y psicopatología
La disociación es un fenómeno psicológico complejo que implica una desconexión entre pensamientos, emociones, memoria, identidad o percepción. En contextos normales, puede aparecer como una respuesta pasajera al estrés (por ejemplo, “perderse” en una tarea o conducir...
Origen y Soluciones para la Procrastinación
6 causas comunes de la procrastinación Las raíces de la procrastinación son más complejas de lo que se puede suponer. Cada vez se entiende mejor que la procrastinación se basa en cuestiones emocionales. En general, este argumento se basa en que las personas que...
El miedo a mostrarnos como realmente somos
Mostrarnos en el mundo tal y como somos es algo difícil de hacer. "Esperaré hasta que esté perfecto, y entonces quedaré contigo para comer". A menudo permitimos que la auto-conversación negativa nos impida emprender acciones positivas. Si dejamos de lado estas...
Terapia Online: Cómo la Psicoterapia en Línea Está Transformando el Acceso a la Salud Mental
Terapia Online: La Revolución de la Psicoterapia en Línea En la actualidad, la terapia online se ha consolidado como una opción cada vez más popular para quienes buscan apoyo psicológico sin las limitaciones de la atención presencial. Con el avance de la tecnología,...