Terapia online y sus beneficios
Qué podemos decir de la terapia online La terapia online era algo que hace unos 12 años atrás estaba muy mal vista por la mayor parte de psicólogos y por el público en general. Como todo lo nuevo generó y genera aún resistencias. Sin embargo ha crecido mucho ya que lo...
Tu Cerebro en Redes Sociales: 5 Pasos para Recuperar tu Autoestima en la Era del ‘Like’
Estás en el sofá después de un largo día. Abres Instagram, o TikTok, o cualquier red social de tu elección, buscando una pequeña distracción. Empiezas a deslizar el dedo, casi sin pensar. Ves las vacaciones perfectas de un antiguo compañero de clase, el anuncio de...
Cómo agobiarse menos en la Navidad y Fiestas
Establecer límites saludables esta Navidad ¡Felices fiestas a todos! Si el período navideño te resulta emocionalmente agotador y luchas contra el agobio, puede ser una señal de que necesitas establecer unos límites saludables. Si, como yo, alguna vez te has encontrado...
Cómo tener una buena vida
10 cosas que puedes hacer en tu vida diaria para mejorar tu desarrollo personal. 1. Dedica un poco de tiempo a leer libros de autoayuda. Esto puede ser cualquier cosa, desde aprender a manejar su dinero en la economía diaria hasta aprender a ser un gran esposo y padre...
Psicología y Salud Mental
Test de Psicología y Salud Mental: ¿Cuánto sabes? A pesar de los avances en la divulgación científica, la salud mental sigue rodeada de mitos, estigmas y desinformación. Entender cómo funciona nuestra mente, por qué sentimos lo que sentimos y qué herramientas...