Estudios sobre el Uso de Probióticos para la Depresión
¿Ayudan los probióticos a la depresión? Un estudio reciente revisa la microbiota intestinal en individuos deprimidos. Microbiota intestinal y probióticos Según un artículo de revisión de Sanada y sus colegas, publicado en el número de abril de 2020 de la revista...
La teoría del desarrollo psicosexual: oral, anal, fálica, latencia y genital
La Teoría del Desarrollo Psicosexual de Freud: Etapas y Fijaciones La teoría del desarrollo psicosexual es uno de los pilares del pensamiento psicoanalítico clásico. Desarrollada por Sigmund Freud, esta teoría propone que la personalidad se estructura en torno a...
Test de Ansiedad
Test de Ansiedad Online (Escala GAD-7) La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones de peligro o estrés. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve constante, incontrolable y comienza a interferir con tu capacidad para dormir, trabajar o...
Cuando la autoayuda se convierte en algo negativo
Los libros de auto-ayuda pueden ayudarte pero también pueden no ser lo mejor. Lee con una perspectiva crítica y forma tu propia opinión.
Cómo convertir un plan en acción
Convierta los planes y los objetivos en acciones con una clara priorización Utilizar la matriz Importante/Urgente para priorizar y organizar los objetivos. Una vez fijados los objetivos, pasar a la acción y saber qué objetivos priorizar por encima de otros puede ser...