La psicosomática es un campo de la medicina y la psicología que se ocupa de la interacción entre la mente y el cuerpo, explorando cómo los factores psicológicos pueden influir en la salud física. Este enfoque integrador considera que las emociones, pensamientos y...
Ejercicios para la Ansiedad La ansiedad a menudo se siente como una tormenta interna, donde los pensamientos corren a una velocidad vertiginosa y el cuerpo reacciona con tensión, palpitaciones o sudoración. En esos momentos, es crucial tener a mano herramientas...
El tratamiento de terapia breve para los celos se centra en ayudar a la persona a comprender, manejar y reducir sus sentimientos de celos de manera efectiva. Aquí tienes un ejemplo de un enfoque terapéutico breve para los celos: Evaluación inicial: Entrevista inicial:...
No, los extrovertidos no están sufriendo más de la cuarentena Las nuevas investigaciones disipan un concepto erróneo popular. Los extrovertidos ansían la interacción humana. Los introvertidos, por otro lado, podrían tomarlo o dejarlo. Es lógico, entonces, que las...
El Círculo Vicioso de la Lucha Contra la Ansiedad ¿Alguna vez has intentado con todas tus fuerzas «dejar de pensar» en algo que te preocupa? ¿Has sentido que cuanto más intentas empujar un pensamiento ansioso, con más fuerza regresa? Si es así, no estás solo. Es una...
Dashboard de Tendencias en Salud Mental Una exploración interactiva de las fuerzas que están modelando el futuro de la psicoterapia y el bienestar emocional. Seleccione una categoría para profundizar. Visión General Teleterapia...
Cómo el Coronavirus o COVID-19 ataca el cerebro Los investigadores se esfuerzan por entender cómo COVID-19 impacta en el cerebro y lo que los científicos pueden hacer para prevenir daños a largo plazo. A medida que la pandemia de COVID-19 se propagó por todo el mundo,...
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por una tarea o decisión que, en lugar de actuar, te quedas completamente inmóvil? Tienes una lista de pendientes, sabes exactamente lo que tienes que hacer, pero simplemente… no puedes empezar. Esta sensación tiene un...
Cuando piensas en psicoterapia, ¿qué imagen te viene a la mente? Probablemente la de un paciente recostado en un diván, explorando durante meses o años los rincones más profundos de su infancia para desenterrar el «porqué» de sus problemas. Esta visión, popularizada...
Motivos para Consultar Psicólogo / a Si llevas tiempo pensando en hacer terapia psicológica o consultar con un/a psicólogo/a pero no sabes por qué o cómo puede ayudarte, este artículo es para ti. También es posible que quieras entender en qué consiste el consultar con...
