¿Qué es el Trastorno Bipolar? El trastorno bipolar es un trastorno mental y afectivo que se define por sus estados emocionales altos (manía) y bajos (depresión). El tratamiento se basa en una combinación de psicoterapia y fármacos. Depresión (los “bajos») Dura al...
¿Puede un Robot Ser Tu Terapeuta? Lo Que Dice la Ciencia Sobre la IA y Tus Emociones Cuando la pantalla te escucha Imagina esto: Estás en medio de la noche, la ansiedad te carcome y necesitas hablar con alguien, pero tu terapeuta duerme. Deslizas tu dedo por la...
El manejo de impulsos es una técnica para controlar los comportamientos no deseados. Con esta sencilla técnica de manejo de impulsos puedes aprender a evitar comportamientos no deseados. En lugar de ceder a un impulso, como un surfista que cabalga una ola, se intenta...
Las experiencias de trauma relacional complejo se parecen mucho al TEPT, pero también son diferentes en otros aspectos. El trauma relacional complejo se produce en el contexto de las relaciones de apego cercanas, normalmente cuando hay un desequilibrio de poder....
La evolución temprana de la corteza del cerebro se revela en un nuevo estudio científico. Un nuevo estudio científico sobre la evolución del cerebro, mediante el estudio de la lamprea ha permitido a los investigadores del Instituto Karolinska de Suecia retrasar el...
5 consejos más para un mejor sueño nocturno Aquí hay algunas formas más de ayudarte a dormir esta semana. ¿Por qué es importante el sueño? Dormir bien es una función básica de la vida y cuanto más rápido y mejor podamos dormir, más energía vamos a tener durante el...
Investigación muestra cómo podemos lograr objetivos más importantes. Una nueva investigación revela que enmarcar las decisiones de forma que parezcan incoherentes con los objetivos propios puede llevar a una persona a fijarse metas más ambiciosas. Para esforzarse, hay...
Definición de Coaching Según la Federación Internacional de Coaching, (ICF, International Coaching Federation) el coaching es: “Un vínculo o relación profesional establecido de forma continua que va a ayudar a lograr resultados satisfactorios o extraordinarios en la...
Michel Foucault: Poder, Saber y la Construcción del Sujeto Michel Foucault, filósofo, sociólogo e historiador francés, dejó una marca indeleble en las ciencias sociales con su profunda exploración de las relaciones entre poder, conocimiento y sociedad. A lo largo de...
Evolución de la Psicoterapia: De la Conducta a la Cognición y el Contexto Lo que distingue a la terapia de conducta de primera generación de otras corrientes (como el psicoanálisis) es su enfoque ambientalista y la evaluación empírica de su eficacia. Esta mirada hace...
