Cómo el Coronavirus o COVID-19 ataca el cerebro Los investigadores se esfuerzan por entender cómo COVID-19 impacta en el cerebro y lo que los científicos pueden hacer para prevenir daños a largo plazo. A medida que la pandemia de COVID-19 se propagó por todo el mundo,...
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por una tarea o decisión que, en lugar de actuar, te quedas completamente inmóvil? Tienes una lista de pendientes, sabes exactamente lo que tienes que hacer, pero simplemente… no puedes empezar. Esta sensación tiene un...
Cuando piensas en psicoterapia, ¿qué imagen te viene a la mente? Probablemente la de un paciente recostado en un diván, explorando durante meses o años los rincones más profundos de su infancia para desenterrar el «porqué» de sus problemas. Esta visión, popularizada...
Motivos para Consultar Psicólogo / a Si llevas tiempo pensando en hacer terapia psicológica o consultar con un/a psicólogo/a pero no sabes por qué o cómo puede ayudarte, este artículo es para ti. También es posible que quieras entender en qué consiste el consultar con...
¿Qué es el Trastorno Bipolar? El trastorno bipolar es un trastorno mental y afectivo que se define por sus estados emocionales altos (manía) y bajos (depresión). El tratamiento se basa en una combinación de psicoterapia y fármacos. Depresión (los “bajos») Dura al...
¿Puede un Robot Ser Tu Terapeuta? Lo Que Dice la Ciencia Sobre la IA y Tus Emociones Cuando la pantalla te escucha Imagina esto: Estás en medio de la noche, la ansiedad te carcome y necesitas hablar con alguien, pero tu terapeuta duerme. Deslizas tu dedo por la...
El manejo de impulsos es una técnica para controlar los comportamientos no deseados. Con esta sencilla técnica de manejo de impulsos puedes aprender a evitar comportamientos no deseados. En lugar de ceder a un impulso, como un surfista que cabalga una ola, se intenta...
Las experiencias de trauma relacional complejo se parecen mucho al TEPT, pero también son diferentes en otros aspectos. El trauma relacional complejo se produce en el contexto de las relaciones de apego cercanas, normalmente cuando hay un desequilibrio de poder....
Neurociencia Evolutiva y ClínicaEvolución de la corteza cerebral: 4 claves definitivas sobre el diseño de tu menteComprender la evolución de la corteza cerebral ha dado un giro radical gracias a los hallazgos neurobiológicos del Instituto Karolinska de Suecia.Durante...
5 consejos más para un mejor sueño nocturno Aquí hay algunas formas más de ayudarte a dormir esta semana. ¿Por qué es importante el sueño? Dormir bien es una función básica de la vida y cuanto más rápido y mejor podamos dormir, más energía vamos a tener durante el...
