El libro o curso de auto-ayuda adecuado puede ser una herramienta muy poderosa. He visto personalmente que transforma la vida de las personas: He visto a la gente pasar de ser nerviosa, tímida e insegura a ser mucho más naturalmente atractiva, segura e interesante....
Convierta los planes y los objetivos en acciones con una clara priorización Utilizar la matriz Importante/Urgente para priorizar y organizar los objetivos. Una vez fijados los objetivos, pasar a la acción y saber qué objetivos priorizar por encima de otros puede ser...
Exploraremos el poder de las preguntas en el proceso terapéutico y cómo pueden desencadenar cambios significativos en la vida de las personas. Presentamos a continuación este libro que pretende ser una herramienta útil para terapeutas. Lo puedes ver más en detalle y...
Lo que los padres preocupados pueden hacer en la pandemia. Noticia enfocada a Estados Unidos de América. El sistema educativo se enfrenta a una cantidad sin precedentes de incertidumbre en cómo avanzar este próximo año escolar. La orientación sobre la reapertura de...
Cómo afecta el uso del teléfono celular Cambios en la estructura cerebral El uso excesivo del celular ha demostrado afectar significativamente la estructura y el funcionamiento del cerebro humano, especialmente durante la adolescencia, una etapa clave del desarrollo...
Superar psicológicamente y emocionalmente una separación de pareja, especialmente cuando ha habido un fuerte apego, es un proceso difícil que requiere tiempo, autocuidado y, a menudo, apoyo profesional. Desde una perspectiva técnica psicológica, algunos enfoques...
El Conflicto Psíquico: Motor del Inconsciente y el Síntoma En el corazón del pensamiento psicoanalítico se encuentra el concepto de conflicto psíquico. Esta noción articula el funcionamiento del aparato mental, la formación de síntomas y la dinámica inconsciente de...
Cómo las Últimas Investigaciones Pueden Transformar Tu Bienestar En los últimos años, la investigación científica sobre la salud mental ha avanzado significativamente, revelando la poderosa conexión entre nuestros hábitos diarios y el bienestar psicológico. Desde la...
Si quieres mejorar tu cerebro como Eddie Mora de Limitless, entonces desafortunadamente no será tan fácil como tomar una simple píldora. En su lugar, tendrás que buscar estrategias más arduas y largas, incluyendo cosas como el entrenamiento cerebral o la mejora de tu...
La psicoterapia ha sido durante mucho tiempo una piedra angular en el tratamiento de una variedad de trastornos mentales comunes, incluyendo la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). A lo largo de las décadas, se han desarrollado...
