Técnicas de conexión a tierra para el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico Me pareció útil reunir algunas técnicas para utilizar en momentos de mucha ansiedad o si se sufren ataques de pánico. Muchas personas descubrieron que los ejercicios de respiración y las...
Una y otra vez, muchas personas se encuentran repitiendo los mismos errores, cayendo en relaciones tóxicas, postergando decisiones importantes, eligiendo trabajos que no les satisfacen o reaccionando de forma desproporcionada ante ciertas situaciones. Esta tendencia...
Series Complementarias en la Teoría Psicoanalítica Freudiana: Una Concepción Multifactorial de la Psicopatología Descubrí cómo el modelo de series complementarias de Freud explica la aparición de los trastornos mentales a partir de una combinación única de factores...
Cuando el Trabajo lo Consume Todo ¿Sientes que te levantas cansado, incluso después de dormir? ¿Tu lista de tareas pendientes nunca parece encogerse, y te cuesta encontrar alegría en cosas que antes disfrutabas? ¿Te has vuelto más cínico o irritable en tu trabajo, o...
Inteligencia Emocional, cerebro, neuronas espejo y emociones positivas La Inteligencia Emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás. Está compuesta por varias habilidades, entre...
El Deseo Inconsciente y el Sujeto Dividido en Lacan: Claves de Lectura Jacques Lacan, una de las figuras más influyentes y controversiales del psicoanálisis contemporáneo, reformuló las ideas freudianas a partir de una lectura estructuralista. Poniendo el énfasis en...
Acostarse sólo una hora más temprano podría protegerte de la depresión. Los genes inclinan el reloj de nuestro cuerpo de una manera que es difícil de influenciar, pero para la mayoría de las personas, hay cierto margen de elección. Los estudios demuestran que las...
Cómo saber si necesitas ir al psicólogo Probablemente el inicio más común de una primera sesión con un psicólogo es «No estoy seguro de necesitar asesoramiento, pero…». Y me imagino que muchos de los que están leyendo esto pueden tener el mismo pensamiento, y...
Exploración de objetivos de vida Los objetivos pueden darle dirección a tu vida, destacar tus valores más importantes y darle un significado de fin o propósito. En esta actividad, pensarás en tus objetivos en siete áreas diversas. Empieza escribiendo un objetivo...
Para el tema Violencia de Género me ha parecido interesante trascribir aquí la exposición realizada por la Psicóloga Alejandra López y la Dra María José Bagnato en el ciclo «Palabras Clave» donde tratan el concepto violencia de género y los aspectos psicológicos que...
