¡Bienvenidos al curso de Terapias Contextuales y enfoques terapéuticos innovadores en Udemy! En este emocionante programa, exploraremos una amplia gama de enfoques terapéuticos que han surgido como alternativas y complementos a las terapias tradicionales. Nuestro...
Los síntomas de la menopausia pueden parecerse a los del TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad). La menopausia puede provocar cambios de humor, niebla cerebral, desorganización, periodos de duda, ansiedad y olvido, que son condiciones muy familiares...
Ayuda psicológica para la Ansiedad Los síntomas de la ansiedad son una señal para pedir ayuda psicológica a un psicólogo online o a uno/a que atienda en forma presencial. La ansiedad es normal tenerla como parte de la vida pero existen trastornos de ansiedad que...
La disociación es un fenómeno psicológico complejo que implica una desconexión entre pensamientos, emociones, memoria, identidad o percepción. En contextos normales, puede aparecer como una respuesta pasajera al estrés (por ejemplo, “perderse” en una tarea o conducir...
6 causas comunes de la procrastinación Las raíces de la procrastinación son más complejas de lo que se puede suponer. Cada vez se entiende mejor que la procrastinación se basa en cuestiones emocionales. En general, este argumento se basa en que las personas que...
Mostrarnos en el mundo tal y como somos es algo difícil de hacer. «Esperaré hasta que esté perfecto, y entonces quedaré contigo para comer». A menudo permitimos que la auto-conversación negativa nos impida emprender acciones positivas. Si dejamos de lado estas...
Terapia Online: La Revolución de la Psicoterapia en Línea En la actualidad, la terapia online se ha consolidado como una opción cada vez más popular para quienes buscan apoyo psicológico sin las limitaciones de la atención presencial. Con el avance de la tecnología,...
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) es una terapia psicológica ampliamente utilizada para tratar trastornos relacionados con el trauma y otras dificultades emocionales. A continuación, te proporcionaré una descripción paso a paso...
¿Alguna vez has sentido que tu corazón se acelera antes de entrar a una reunión? ¿Evitas las fiestas o los eventos por el miedo a no saber qué decir? ¿Te preocupa constantemente ser juzgado por los demás? Si has asentido, no estás solo. La ansiedad social, o fobia...
Autoevaluación del cuidado personal Las actividades de autocuidado, también conocidas como el cuidado personal, son acciones que emprendemos para mantener una óptima salud y mejorar nuestro bienestar en general. Muchas de estas actividades pueden ser parte integral de...
