5 Maneras Clave para Reducir el Estrés en el Trabajo y Mejorar la Productividad El estrés es uno de los principales factores subyacentes que influyen en la participación y el bienestar de los empleados en el lugar de trabajo. Según los estudios, alrededor del 25% de...
Muchas personas llegan a nuestra consulta sin saber que sufren de ansiedad silenciosa, después de haber pasado por cardiólogos y médicos clínicos sin encontrar nada orgánico. «Doctor, me duele el pecho, pero me dicen que es estrés», es la frase que más escuchamos. Si...
Avances en la oferta de atención psicológica para personas denunciadas por violencia de género en Uruguay: Promoviendo la responsabilidad y la transformación En los últimos años, Uruguay ha experimentado un creciente reconocimiento de la problemática de la violencia...
Los perros no aparcan su felicidad en el futuro. Tampoco tú deberías hacerlo. No aparques tu felicidad en el futuro; en lugar de eso, encuentra formas de estar contento con lo que tienes. Sé juguetón y dedica tiempo a cosas que te resulten intelectual o físicamente...
La temporada de Navidad y Año Nuevo puede ser mágica y llena de felicidad, pero también desafiante. Aquí te presento algunos consejos para celebrar estas festividades con mayor bienestar. 1. Mantén Expectativas Realistas 🌟 Evita la trampa de buscar la perfección....
En la constante búsqueda de herramientas más eficaces para la salud mental, un campo que alguna vez fue relegado a los márgenes de la ciencia está viviendo un renacimiento. El «renacimiento psicodélico» se refiere al redescubrimiento del potencial terapéutico de...
¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas, incluyéndote a ti mismo, actúan de maneras que parecen ilógicas o inesperadas en situaciones sociales? La psicología social es la disciplina que desvela los «programas ocultos» de nuestra mente que guían nuestras...
Utilizar el cuerpo para cambiar viejos hábitos y patrones estancados La idea de que la mente y el cuerpo están inextricablemente entrelazados está ampliamente aceptada en nuestro campo, pero muchos terapeutas se centran tanto en comprender los pensamientos y...
En Psicologos MyS hacemos terapia online para adolescentes, adultos y adultos mayores. Para la terapia online, utilizamos la videollamada como principal herramienta de comunicación durante las sesiones aunque, no de forma muy frecuente, también se realizan consultas...
Estudio de caso. Cómo ayudar a los introvertidos a apreciar sus fortalezas En este artículo traemos la experiencia de un psicoterapeuta en relación a casos de introversión o timidez y cómo pensar en este tipo de consultante desde las fortalezas. Es fácil para los...
